为增强广大职工的健康意识，形成健康理念，倡导健康的生活方式，11月27日上午，上海市体育运动学校特邀知名校友、上海交通大学教授、上海东方讲坛特聘讲师赵文杰先生为大家举行了“生活方式与健康管理”的专题线上讲座。

赵文杰教授从他长期教学科研工作的实际出发，围绕健康的理念，从人的自然属性和社会属性，从生命的长度、宽度和高度，从健康的四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，从养生的五大平衡——吃动平衡、动静平衡、快慢平衡、冷热平衡和心理平衡等方面，详细阐述了中老年朋友必须重点把握的健康要素。讲课中，赵教授以丰富的案例，并结合自身经验，生动风趣，让广大职工受益匪浅。

本次讲座吸引了众多退休、在职职工及部分校友前来观看互动，大家就自身关切的健康问题向赵教授进行线上咨询。讲座中，赵文杰教授还以校友身份，向母校老师汇报了个人的成长经历，表达了对母校的深深感恩。